अगर किसी के पास ऊपरी ऊपरी शरीर की ताकत है,अंडरआर्म क्रचेस सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। इन बैसाखी को ठीक से उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण हाथ और कंधे की ताकत की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके कंधों या हथियारों में गंभीर गठिया जैसी स्थिति है, तो अंडरआर्म बैसाखी का उपयोग करने से दर्द और संभावित गिरावट हो सकती है।
यदि आपको एक्सिलरी तंत्रिका या अंडरआर्म क्षेत्र को प्रभावित करने वाली स्थितियों को नुकसान है, तो इन बैसाखी की सिफारिश नहीं की जाती है। एक्सिला (बगल) के खिलाफ बैसाखी के शीर्ष से दबाव आपकी स्थिति को खराब कर सकता है या अतिरिक्त तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको इस क्षेत्र में पिछली चोट लगी है या आपके अंडरआर्म्स में संवेदनशील त्वचा है, तो आपको वैकल्पिक गतिशीलता एड्स पर विचार करना चाहिए।
का उपयोग करते हुएअंडरआर्म क्रचेस सुरक्षित रूप से हाथ पकड़ने के लिए मजबूत और विश्वसनीय पकड़ ताकत की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास ऐसी स्थितियां हैं जो आपकी पकड़ को प्रभावित करती हैं, जैसे कि आपके हाथों में गठिया या हाथ की ताकत को प्रभावित करने वाली न्यूरोलॉजिकल स्थितियां, तो आपको अंडरआर्म बैसाखी को सुरक्षित रूप से उपयोग करना मुश्किल हो सकता है। इन मामलों में, अन्य गतिशीलता एड्स अधिक उपयुक्त हो सकते हैं।
यदि आपके पास महत्वपूर्ण संतुलन या समन्वय समस्याएं हैं, तोअंडरआर्म क्रचेस गिरने का जोखिम बढ़ा सकता है। इन बैसाखी को प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए आपके ऊपरी और निचले शरीर के बीच समन्वय की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास वर्टिगो, समन्वय मुद्दों के साथ मल्टीपल स्केलेरोसिस, या संतुलन को प्रभावित करने वाली अन्य न्यूरोलॉजिकल स्थितियों जैसी स्थितियां हैं, तो अंडरआर्म बैसाखी संभावित रूप से खतरनाक हो सकती है।
सामान्य धोखाधड़ी वाले बुजुर्ग व्यक्ति अंडरआर्म बैसाखी के साथ संघर्ष कर सकते हैं। इन बैसाखी को एक निश्चित स्तर की शारीरिक शक्ति और समन्वय की आवश्यकता होती है जो कुछ पुराने वयस्कों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकती है। गिरने का जोखिम और आवश्यक ऊर्जा व्यय अन्य गतिशीलता एड्स को इस आबादी के लिए अधिक उपयुक्त बना सकता है।
यदि आपके पास संज्ञानात्मक हानि है जो निर्देशों को याद रखने और पालन करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करती है, तो अंडरआर्म बैसाखी सुरक्षा जोखिमों को जन्म दे सकती है। इन बैसाखी का उपयोग सुरक्षित रूप से उचित तकनीक को याद करने और स्थिति के प्रति सचेत होने की आवश्यकता होती है। डिमेंशिया, महत्वपूर्ण मेमोरी मुद्दों, या अन्य संज्ञानात्मक चुनौतियों वाले लोगों के लिए, सरल गतिशीलता एड्स सुरक्षित विकल्प हो सकते हैं।
का उपयोग करते हुएअंडरआर्म क्रचेस अधिक ऊर्जा की आवश्यकता है और शारीरिक रूप से मांग की जा सकती है। यदि आपके पास सीओपीडी या गंभीर हृदय की स्थिति जैसे गंभीर श्वसन संबंधी मुद्दे हैं, तो अतिरिक्त परिश्रम समस्याग्रस्त हो सकता है। इन मामलों में, जिन उपकरणों को कम ऊर्जा व्यय की आवश्यकता होती है, वे आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए अधिक उपयुक्त हो सकते हैं।
यदि आप तय करते हैं कि अंडरआर्म बैसाखी आपके लिए उपयुक्त हैं, तो यहां कुछ महत्वपूर्ण सुरक्षा युक्तियां दी गई हैं:
उचित आकार महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आपकी बैसाखी आपकी ऊंचाई के लिए ठीक से आकार की है। शीर्ष पैड आपके बगल के नीचे लगभग 2-3 उंगलियों की चौड़ाई होनी चाहिए जब सीधा खड़े होकर।
एक्सिलरी पैड पर कभी नहीं झुकें। वजन को आपके हाथों के माध्यम से हैंडग्रिप पर समर्थित किया जाना चाहिए, न कि अंडरआर्म पैड पर झुककर, जिससे तंत्रिका क्षति हो सकती है।
अच्छी मुद्रा बनाए रखें। हैंडग्रिप को पकड़ते समय अपनी कोहनी को थोड़ा झुकाएं और चलते समय एक ईमानदार मुद्रा बनाए रखें।
पहनने और आंसू के लिए जाँच करें। नियमित रूप से पहने हुए रबर युक्तियों, ढीले शिकंजा, या किसी भी नुकसान के लिए अपनी बैसाखी का निरीक्षण करें जो सुरक्षा से समझौता कर सकता है।
उचित तकनीक सीखें। सही चलने की तकनीक सीखने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ काम करें, जिसमें सीढ़ियों और असमान सतहों को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करना शामिल है।
यदि अंडरआर्म बैसाखी आपके लिए सही नहीं हैं, तो इन विकल्पों पर विचार करें:
प्रकोष्ठ बैसाखी. ये अंडरआर्म के बजाय प्रकोष्ठ और कलाई के माध्यम से समर्थन प्रदान करते हैं, जिससे वे ऊपरी ऊपरी शरीर की ताकत वाले लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन एक्सिलरी दबाव के बारे में चिंता करते हैं।
चलना फ्रेम या वॉकर. ये अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं और संतुलन के मुद्दों या उन लोगों के लिए आदर्श होते हैं जिन्हें बैसाखी की पेशकश से अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है।
रोलर वॉकर. उन लोगों के लिए जिन्हें कम समर्थन की आवश्यकता होती है, लेकिन एक सीट उपलब्ध होने से लाभ होता है, रोलेटर एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकते हैं।
घुटने के स्कूटर. यदि आप एक पैर या टखने की चोट से उबर रहे हैं और एक पैर पर वजन नहीं उठा सकते हैं, तो एक घुटने का स्कूटर बैसाखी की तुलना में अधिक आरामदायक और कुशल हो सकता है।
व्हीलचेयर. महत्वपूर्ण गतिशीलता सीमाओं वाले लोगों के लिए, एक व्हीलचेयर सबसे उपयुक्त और सबसे सुरक्षित विकल्प हो सकता है।
सही गतिशीलता सहायता चुनना आपकी सुरक्षा, आराम और वसूली के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप अनिश्चित हैं कि क्याअंडरआर्म क्रचेस आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त हैं, डॉक्टरों, फिजियोथेरेपिस्ट या व्यावसायिक चिकित्सक जैसे स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। वे आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं का आकलन कर सकते हैं और सबसे उपयुक्त गतिशीलता समाधान की सिफारिश कर सकते हैं।
याद रखें, किसी भी गतिशीलता सहायता का लक्ष्य आपको सुरक्षित रखते हुए अपनी स्वतंत्रता को बढ़ाना है। पेशेवर सलाह के लिए पूछने में संकोच न करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है!
क्या आपने कभी इस्तेमाल किया हैअंडरआर्म क्रचेस या किसी ऐसे व्यक्ति की मदद की जो उनका उपयोग करता है? आपका अनुभव कैसा रहा है? मुझे नीचे दी गई टिप्पणियों में आपके विचार और प्रश्न सुनना अच्छा लगेगा!
