यदि किसी के शरीर के ऊपरी हिस्से की ताकत कमजोर है,बगल की बैसाखी शायद सर्वोत्तम विकल्प न हो. इन बैसाखियों को ठीक से उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण हाथ और कंधे की ताकत की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके कंधों या बांहों में गंभीर गठिया जैसी स्थिति है, तो अंडरआर्म बैसाखी का उपयोग करने से दर्द बढ़ सकता है और गिरने की संभावना हो सकती है।
यदि आपकी एक्सिलरी तंत्रिका क्षतिग्रस्त है या कांख क्षेत्र को प्रभावित करने वाली स्थिति है, तो इन बैसाखियों की अनुशंसा नहीं की जाती है। बैसाखी के शीर्ष से कांख (बगल) पर दबाव आपकी स्थिति को खराब कर सकता है या अतिरिक्त तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको इस क्षेत्र में पहले चोट लगी है या आपके अंडरआर्म्स में संवेदनशील त्वचा है, तो आपको वैकल्पिक गतिशीलता सहायता पर विचार करना चाहिए।
का उपयोग करते हुएबगल की बैसाखी हाथ की पकड़ को सुरक्षित रूप से पकड़ने के लिए मजबूत और विश्वसनीय पकड़ शक्ति की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास ऐसी स्थितियां हैं जो आपकी पकड़ को प्रभावित करती हैं, जैसे कि आपके हाथों में गठिया या हाथ की ताकत को प्रभावित करने वाली न्यूरोलॉजिकल स्थितियां, तो आपके लिए अंडरआर्म बैसाखी का सुरक्षित रूप से उपयोग करना मुश्किल हो सकता है। इन मामलों में, अन्य गतिशीलता सहायता अधिक उपयुक्त हो सकती है।
यदि आपको महत्वपूर्ण संतुलन या समन्वय संबंधी समस्याएं हैं,बगल की बैसाखी आपके गिरने का खतरा बढ़ सकता है। इन बैसाखियों को प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए आपके ऊपरी और निचले शरीर के बीच समन्वय की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास वर्टिगो, समन्वय समस्याओं के साथ मल्टीपल स्केलेरोसिस, या संतुलन को प्रभावित करने वाली अन्य न्यूरोलॉजिकल स्थितियां हैं, तो अंडरआर्म बैसाखी संभावित रूप से खतरनाक हो सकती है।
सामान्य कमजोरी वाले बुजुर्ग व्यक्तियों को अंडरआर्म बैसाखी के साथ संघर्ष करना पड़ सकता है। इन बैसाखियों के लिए एक निश्चित स्तर की शारीरिक शक्ति और समन्वय की आवश्यकता होती है जो कुछ वृद्ध वयस्कों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। गिरने का जोखिम और आवश्यक ऊर्जा व्यय इस आबादी के लिए अन्य गतिशीलता सहायता को अधिक उपयुक्त बना सकते हैं।
यदि आपके पास संज्ञानात्मक हानि है जो निर्देशों को याद रखने और उनका पालन करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करती है, तो अंडरआर्म बैसाखी सुरक्षा जोखिम पैदा कर सकती है। इन बैसाखियों का सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए उचित तकनीक को याद रखने और स्थिति के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता होती है। मनोभ्रंश, महत्वपूर्ण स्मृति समस्याओं या अन्य संज्ञानात्मक चुनौतियों वाले लोगों के लिए, सरल गतिशीलता सहायता सुरक्षित विकल्प हो सकती है।
का उपयोग करते हुएबगल की बैसाखी अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और शारीरिक रूप से अधिक मेहनत करनी पड़ सकती है। यदि आपको सीओपीडी या गंभीर हृदय संबंधी गंभीर श्वसन समस्याएं हैं, तो अतिरिक्त परिश्रम समस्याग्रस्त हो सकता है। इन मामलों में, कम ऊर्जा व्यय की आवश्यकता वाले उपकरण आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए अधिक उपयुक्त हो सकते हैं।
यदि आप तय करते हैं कि अंडरआर्म बैसाखी आपके लिए उपयुक्त है, तो यहां कुछ महत्वपूर्ण सुरक्षा युक्तियाँ दी गई हैं:
उचित आकार निर्धारण महत्वपूर्ण है. सुनिश्चित करें कि आपकी बैसाखी का आकार आपकी ऊंचाई के अनुरूप हो। सीधे खड़े होने पर ऊपरी पैड आपकी बगल से लगभग 2-3 अंगुल नीचे चौड़ा होना चाहिए।
एक्सिलरी पैड पर कभी न झुकें। वजन को आपके हाथों के माध्यम से हैंडग्रिप्स पर टिकाया जाना चाहिए, न कि अंडरआर्म पैड पर झुककर, जिससे तंत्रिका क्षति हो सकती है।
अच्छी मुद्रा बनाए रखें. हैंडग्रिप्स पकड़ते समय अपनी कोहनियां थोड़ी मुड़ी हुई रखें और चलते समय सीधी मुद्रा बनाए रखें।
टूट-फूट की जाँच करें। नियमित रूप से अपनी बैसाखियों की घिसी-पिटी रबर टिप, ढीले स्क्रू, या किसी भी क्षति के लिए निरीक्षण करें जो सुरक्षा से समझौता कर सकती है।
उचित तकनीक सीखें. सीढ़ियों और असमान सतहों को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने सहित चलने की सही तकनीक सीखने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ काम करें।
यदि अंडरआर्म बैसाखी आपके लिए सही नहीं है, तो इन विकल्पों पर विचार करें:
अग्रबाहु बैसाखी. ये बगल के बजाय अग्रबाहु और कलाई के माध्यम से सहायता प्रदान करते हैं, जो उन्हें उन लोगों के लिए उपयुक्त बनाता है जिनके शरीर के ऊपरी हिस्से में अच्छी ताकत है लेकिन वे बगल में दबाव के बारे में चिंतित हैं।
चलने के फ़्रेम या वॉकर. ये अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं और उन लोगों के लिए आदर्श हैं जिन्हें संतुलन की समस्या है या जिन्हें बैसाखी की तुलना में अधिक समर्थन की आवश्यकता है।
रोलेटर वॉकर. उन लोगों के लिए जिन्हें कम समर्थन की आवश्यकता है लेकिन सीट उपलब्ध होने से लाभ मिलता है, रोलेटर एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है।
घुटने के स्कूटर. यदि आप पैर या टखने की चोट से उबर रहे हैं और एक पैर पर वजन नहीं उठा सकते हैं, तो घुटने वाला स्कूटर बैसाखी की तुलना में अधिक आरामदायक और कुशल हो सकता है।
व्हीलचेयर. महत्वपूर्ण गतिशीलता सीमाओं वाले लोगों के लिए, व्हीलचेयर सबसे उपयुक्त और सबसे सुरक्षित विकल्प हो सकता है।
आपकी सुरक्षा, आराम और पुनर्प्राप्ति के लिए सही गतिशीलता सहायता चुनना महत्वपूर्ण है। यदि आप अनिश्चित हैं कि क्याबगल की बैसाखी आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त हैं, तो डॉक्टरों, फिजियोथेरेपिस्ट, या व्यावसायिक चिकित्सक जैसे स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है। वे आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं का आकलन कर सकते हैं और सबसे उपयुक्त गतिशीलता समाधान की सिफारिश कर सकते हैं।
याद रखें, किसी भी गतिशीलता सहायता का लक्ष्य आपको सुरक्षित रखते हुए आपकी स्वतंत्रता को बढ़ाना है। आपके लिए सबसे अच्छा क्या है यह जानने के लिए पेशेवर सलाह मांगने में संकोच न करें!
क्या आपने कभी इस्तेमाल किया हैबगल की बैसाखी या किसी ऐसे व्यक्ति की मदद की जो उनका उपयोग करता है? आपका अनुभव कैसा रहा है? मुझे नीचे टिप्पणियों में आपके विचार और प्रश्न सुनना अच्छा लगेगा!
