लोग अक्सर लोगों को साथ घूमते हुए देखते हैंबैसाखी, और कभी-कभी आश्चर्य होता है: युवाओं को भी बैसाखी का उपयोग करने की आवश्यकता क्यों है? दरअसल, यह बैसाखी नहीं, बल्कि खेल बैसाखी है। बैसाखी और चलने वाली छड़ी के बीच मुख्य अंतर कार्य, सामग्री और उपयोग की विधि में निहित है।
बैसाखी का उपयोग मुख्य रूप से चलने में गिरने से बचाने के लिए किया जाता है। स्पोर्ट्स बैसाखी का उपयोग विशेष खेलों या सामूहिक फिटनेस के लिए किया जाता है, जैसे पर्वतारोहण या तेज चलना। खेल बैसाखी को ट्रैकिंग पोल और नॉर्डिक वॉकिंग पोल में विभाजित किया गया है। ट्रैकिंग पोल पर्वतारोहण गतिविधियों और समतल सड़कों पर तेज चलने के लिए उपयुक्त हैं जो उसी दिन वापस लौट आते हैं। ट्रैकिंग पोल का उपयोग करने से शारीरिक ऊर्जा बचाने, कार्डियोपल्मोनरी अधिभार से बचने और घुटने के जोड़ पर बोझ को कम करने में मदद मिल सकती है।
सामग्री के संदर्भ में, बैसाखी को स्थिर होना चाहिए न कि लोचदार, और यह आमतौर पर लकड़ी या एल्यूमीनियम मिश्र धातु से बनी होती है। एक ट्रैकिंग पोल को अधिक दबाव झेलने की आवश्यकता होती है, और यह ज्यादातर टाइटेनियम मिश्र धातु या एल्यूमीनियम मिश्र धातु जैसी सामग्रियों से बना होता है। एक नॉर्डिक पैदल चलने वाली बैसाखी को लंबे समय तक चलने और चढ़ने के लिए अनुकूल होने के लिए दबाव का सामना करना चाहिए और लोचदार होना चाहिए। इसलिए, यह आमतौर पर कार्बन फाइबर और फाइबरग्लास फाइबर के मिश्रण से बना होता है।
उपयोग के संदर्भ में,बैसाखीहथेली द्वारा नीचे की ओर समर्थित है। ट्रैकिंग पोल को हैंडल पकड़कर सहारा दिया जाता है, जिसमें सहायक सहायता प्रदान करने के लिए एक समायोज्य पट्टा होता है। नॉर्डिक वॉकिंग पोल के हैंडल को त्रि-आयामी हैंडल गार्ड के साथ डिज़ाइन किया गया है, जो कमजोर कलाई शक्ति वाले लोगों के लिए कलाई के जोड़ का उपयोग करना और उसकी सुरक्षा करना आसान बनाता है। स्पोर्ट्स बैसाखी का निचला सिरा मेटल हेड से सुसज्जित है, जो खड़ी ढलानों और बर्फीली सड़कों पर बिना फिसले चलने के लिए सुविधाजनक है। नॉर्डिक वॉकिंग बैसाखी एक शॉकप्रूफ हेड से भी सुसज्जित है, जो पत्थर की सीढ़ियों और कठिन सड़कों पर चलने पर इसे और अधिक आरामदायक बनाती है।
सामान्य तौर पर, बैसाखी और चलने वाली छड़ियों की कार्य, सामग्री और उपयोग के तरीकों में अपनी विशेषताएं होती हैं, और विभिन्न आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त होती हैं। सही उपकरणों का सही ढंग से चयन और उपयोग करने से शरीर की बेहतर सुरक्षा हो सकती है और चलने की दक्षता में सुधार हो सकता है।
