लोग अक्सर लोगों को साथ चलते हुए देखते हैंक्रच, और कभी -कभी आश्चर्य होता है: युवा लोगों को भी बैसाखी का उपयोग करने की आवश्यकता क्यों है? वास्तव में, यह एक बैसाखी नहीं है, बल्कि एक खेल बैसाखी है। एक बैसाखी और एक चलने वाली छड़ी के बीच मुख्य अंतर फ़ंक्शन, सामग्री और उपयोग की विधि में निहित है।
एक बैसाखी का उपयोग मुख्य रूप से गिरने से रोकने के लिए चलने के लिए किया जाता है। एक स्पोर्ट्स बैसाखी का उपयोग विशेष खेल या सामूहिक फिटनेस के लिए किया जाता है, जैसे कि पर्वतारोहण या तेज चलना। स्पोर्ट्स बैसाखी को ट्रेकिंग डंडे और नॉर्डिक वॉकिंग डंडे में विभाजित किया गया है। ट्रेकिंग डंडे पर्वतारोहण गतिविधियों के लिए उपयुक्त हैं और उसी दिन लौटने वाली सपाट सड़कों पर चलते हैं। ट्रेकिंग पोल का उपयोग करके शारीरिक ऊर्जा को बचाने में मदद मिल सकती है, कार्डियोपल्मोनरी अधिभार से बचें, और घुटने के जोड़ पर बोझ को कम कर सकते हैं।
सामग्री के संदर्भ में, एक बैसाखी को स्थिर और लोचदार नहीं होना चाहिए, और आमतौर पर लकड़ी या एल्यूमीनियम मिश्र धातु से बना होता है। एक ट्रेकिंग पोल को अधिक दबाव का सामना करने की आवश्यकता होती है, और यह ज्यादातर टाइटेनियम मिश्र धातु या एल्यूमीनियम मिश्र धातु जैसी सामग्रियों से बना होता है। एक नॉर्डिक वॉकिंग क्रच को दबाव का सामना करना चाहिए और लंबे समय तक चलने और चढ़ाई के अनुकूल होने के लिए लोचदार होना चाहिए। इसलिए, यह आमतौर पर कार्बन फाइबर और फाइबरग्लास फाइबर के मिश्रण से बना होता है।
उपयोग के संदर्भ में,क्रचहथेली द्वारा नीचे की ओर समर्थित है। ट्रेकिंग पोल को हैंडल को पकड़कर समर्थित किया जाता है, जिसमें सहायक समर्थन प्रदान करने के लिए एक समायोज्य पट्टा होता है। नॉर्डिक वॉकिंग पोल के हैंडल को तीन-आयामी हैंडल गार्ड के साथ डिज़ाइन किया गया है, जो कमजोर कलाई की ताकत वाले लोगों के लिए कलाई के जोड़ का उपयोग करने और संरक्षित करने के लिए आसान बनाता है। स्पोर्ट्स बैसाखी का निचला छोर एक धातु के सिर से सुसज्जित है, जो खड़ी ढलान और बर्फीली और बर्फीली सड़कों पर बिना फिसलने के लिए सुविधाजनक है। नॉर्डिक वॉकिंग बैसाखी भी एक शॉकप्रूफ हेड से सुसज्जित है, जो पत्थर के कदमों और सख्त सड़कों पर चलते समय इसे और अधिक आरामदायक बनाता है।
सामान्य तौर पर, बैसाखी और चलने वाली छड़ें फ़ंक्शन, सामग्री और उपयोग के तरीकों में अपनी विशेषताएं हैं, और विभिन्न आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त हैं। सही ढंग से सही उपकरणों का चयन करना और उपयोग करना शरीर की बेहतर सुरक्षा कर सकता है और चलने की दक्षता में सुधार कर सकता है।
